衕憶晩安
炎热的夏季，正是吃西瓜的最佳季节，本人最喜欢抱着半个大西瓜边看电视边挖着吃，感觉爽极了。可是最近才知道，原来吃西瓜最忌讳用勺子挖着吃，危害多多呀！
1、营养不良：西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，还含有钾元素及番茄红素等，不但能解暑、解渴，营养价值也很高！但是吃西瓜可以带给人很强的饱腹感，会引起腹胀，食欲下降，从而也就自动忽略了主食的食用，拿西瓜当饭吃，小心营养不良。
2、消化不良或腹泻：平时我们挖着吃西瓜，潜意识里觉得必须把它吃完才好，越吃越想吃，不知不觉我们就会吃撑。因为西瓜属寒性食物，易伤脾胃，即便是正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
3、酸中毒：西瓜含糖量非常高，短时间内大量食用西瓜，会导致血糖急速升高，严重的还会导致代谢紊乱出现酸中毒。
温馨提示：西瓜虽然好吃，切记过量，切记用勺子挖着吃。
