女人起床后，空腹吃“它”，助你吸走油脂，身体越吃越“苗条”

夏天，在大街小巷，看到的最多的就是穿着清凉的小姐姐，没办法，天气太热，不穿少点出门根本就受不了，这也导致了夏天是一个比拼身材的无形战场，很多身上有小肉肉的女生都因此而奋发图强，下定决心一定要减肥成功。而夏天本来就胃口不好，很多人干脆用控制食量来减肥，其实很多吃的对我们减掉赘肉是非常有帮助的。

一天一苹果，医生远离我。这句话是不是非常耳熟，虽然有点夸张的成分在里满，但是这句话充分的表达除了苹果的重要性，要知道，苹果虽然不算珍贵，却是水果之王，主要就是它富含维生素c，吃了对身体很有好处。还能帮助我们塑造苗条的身形。

很多人为了身材，早饭都是不吃的，但是早饭对我们太重要，不吃是不行的，要是不想变胖，其实完全可以用苹果来代替，提别是还没有吃其他的东西前吃，效果非常好，既可以填饱肚子，又可以为我们上午的消耗提供能量，关键是能促进身体内的脂肪消耗，帮助我们减掉身上的肉肉。