呀飞123114545
吃了秋葵1小时内，切记不要碰此种食物，可惜很多人都不在意！
秋葵又叫洋辣椒、羊角豆、毛茄，是一种常见的夏令蔬菜，味道鲜嫩滑润，含有黏性物质，口感很独特，深受大众的喜欢。秋葵中含有大量的营养物质，营养价值非常高，经常食用好处多多，但在食用的时候，也要注意禁忌哦。下面一起去详细了解一下吧
好处：葵秋中含有大量的营养物质，能很好为人体补充营养和能量，增强人体免疫力和抵抗病毒的能力，强身壮体，对身体有很好的滋补作用。而富含的纤维素，有助于肠胃消化吸收，刺激胃肠的蠕动，加快体内多余杂质的排出，清肠通便，减肥排毒。另外葵秋中的水溶性果胶与黏蛋白，不仅可降低人体对糖分吸收、还可促进胰岛素分泌，降低血液中胆固醇的含量，降脂降压，而丰富的维生素，有美容养颜，抗衰老的作用。
适用人群：一般人都适合食用秋葵
禁忌：秋葵虽营养丰富，功效强，但食用它要注意禁忌。秋葵性寒凉，不要跟西红柿，芹菜，鸭肉这些同样属于寒凉性食物同吃的，容易导致消化不良，肠胃不适，造成腹泻，不利于身体健康。葵秋跟这些食物最好中间隔开一个小时，再食用哦。另外秋葵是不适合一次吃太多的，脾胃虚寒的人最好少吃或者不吃哦
