枪杆子出真权
立秋之后，依旧高热天气，俗称“秋老虎”，但是早晚温差较大，这个时候时候喝些粥。南瓜枸杞小米粥就最适合吃了，具有除热、解毒、滋阴养血，美容护肤去燥，尤其女人要多吃，入秋之后，每天一碗，连化妆品都可以丢掉。
南瓜营养价值一直很高，软糯香甜。南瓜含有丰富的维生素，氨基酸。还有含有丰富的微量元素和可溶解性纤维。南瓜具有补中益气，消痰止咳效果，对消化不良，有很好的疗效。枸杞:味甘、性平，养肝滋肾、润肺。小米也叫黄小米，含有丰富的蛋白质、脂肪及维生素、具有益肾、除热、解毒、消渴，脾胃虚热等功效。
南瓜枸杞小米粥，顾名思义食材就是南瓜、小枸杞、黄小米，三种结合，用小火慢熬的粥，软糯甘甜，清香润喉，不需要放盐，也不需要放糖，非常好吃。做法也特简单，洗净干净放入锅里，设置好时间，就坐等吃。九成人都不知道，南瓜枸杞小米粥好处。大多数人秋补，贴秋瞟都吃肉，太可惜了。接下来，就来介绍南瓜枸杞小米粥的具体做法：
