立秋后枸杞和它泡一泡，连喝一周，湿毒跑光光，早知早受益

原标题：立秋后枸杞和它泡一泡，连喝一周，湿毒跑光光，早知早受益

枸杞，是我们生活中常见的食品，枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。那吃枸杞具体有什么好的搭配呢，我们一起来看看吧！

最近搭配：

枸杞+薏米

枸杞子具有养肝明目的功效，还可以提高机体免疫力，延缓衰老。薏米是一种被人们经常用作熬粥的食物，也是属于药食同用的代表性食材，具有健脾利湿、清热排脓的功效。

薏仁枸杞茶，养肝明目又利水，宜在南方回南天时饮用。中医认为，枸杞甘平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气的功效。薏米枸杞茶有利水消肿、健脾去湿、养肝明目的作用。

注意

1、孕妇禁吃。怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的。

2、经期女性避免食用。因为薏米会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。