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9月多吃此果，大肚子变平了！女人想要美容瘦腿，可以试一试
黑布林，英文名plum，属于李子的一种。各地叫法不同，别称很多如黑李子、黑布朗等。因该品种是从美国引进，果的颜色是紫黑色，又称其为美国黑李、美国李。不过，plum在港台和东南亚的华语世界里，被音译成布林的较多。其营养极为丰富。
【黑布林的营养价值】
黑布林含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分！
【黑布林的食疗价值】
一、在日常生活中常常吃一些黑布林，是具有很好的美容瘦腿功效的，因为黑布林可以有效淡化脸上的黑斑、粉刺，并且对于汗斑、脸生黑斑都有很好的效果。
二、在饭后吃一些黑布林不仅有生津利尿、促进消化、降压、导泻、镇咳的功效，而且对于一些常见的皮肤瘙痒、脱发、多屑等症状，也是有一定的治疗效果的。
