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幸福的一天，从健康生活开始，下面为大家介绍生活中一种最为常见的水果，它就是香蕉，全国各地到处都有，是秋季最受欢迎的的水果之一，不仅吃起来非常美味，老少皆宜，不仅营养价值丰富，功效颇多，具有美容养颜，减肥，降三高的作用，很多人对这种水果并不陌生，接下来小编为大家伙详细介绍食用香蕉的好处。
吃香蕉的好处：
香蕉是我们生活中最为常见的山珍水果，不仅吃起来非常美味，还具有较高的营养价值，食用后能够能够为人体提供人体所需的维生素和糖分等营养成分，每天一根香蕉，身体越来越健康。
香蕉是民间公认的抗氧化水果，由于香蕉含有多种维生素和抗氧化成分，食用香蕉后能够起到帮助肠道的蠕动，还能够起到减肥瘦身，通便排毒的作用，女人想要保持纤细身材，可以试试。
除了上述的这些功效之外，食用香蕉还具有调理肠胃，健脾胃，预防贫血和预防感冒的作用，对人体的健康有较大的帮助。
