高血压的“死对头”，比降压药强几倍，每天吃一点，血压稳如泰山

牡丹皮堪称高血压的“死对头”，它对女性月经不调和行血不畅等症有很好的治疗作用。其所含的有效物质还可以扩张冠状动脉血管，有一定的降压作用。高血压患者早晚喝一杯牡丹皮茶，一周后可有效改善高血压的症状，降低血压值，但孕妇最好忌口。

南瓜藤虽不起眼，但对高血压患者有很好的辅助治疗作用。中医认为，南瓜藤能够平肝和胃，对滋养肝脏有一定的帮助。而肝脏是身体造血器官，当血液流通顺畅，对于降低血压、清除血液中垃圾有很好的作用，长期食用还能治疗痢疾、胃病、虚劳内热等。

紫薯是农村常见的一种美食，它不但味道香醇，营养价值还丰富，因此深受人们的追捧。据《印度时报》日报道，美国化学协会第242次全国会议暨博览会上宣布的一项新研究发现，每天吃紫薯可降低高血压，而且不会发胖，堪称高血压患者的最佳选择。