女人过了30岁, 用这些食物代替晚餐, 好吃不长胖, 越吃越显年轻

爱美是女人的天性，天性是很难改变的，为了美，女人们用尽了各种招数。30岁以前，女人因为生理因素，代谢功能旺盛。到了30岁，肌肤状态以及到达顶峰，然后会慢慢变差，皮肤的饱满程度及细纹状态开始显现，如果此时不加以保养呵护，肌肤衰老是不可逆转的。女人过了30岁，用这些食物代替晚餐，好吃不长胖，越吃越显年轻！

黄豆所含大豆异黄酮，正是女性不能缺少的天然雌激素。大家都知道，雌激素是女性健康美丽年轻不可缺少的微量元素，过了30岁后的女性，由于妇科疾病以及其他因素影响，雌激素会慢慢下降，而黄豆正是医生经常提起的健康膳食。

桃胶中富含胶原蛋白，口感Q弹，却没有半点脂肪。经常食用可以让皮肤紧致有弹性，很适合爱美的女性朋友；桃胶中含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，具有治疗胃痛、降脂养颜的功效，长期食用可使皮肤红润光滑。