你好我叫李狗蛋
最近君君一直在说秋冬干燥，这时候最适合多吃白色的食物来滋阴润肺，如山药、莲藕、白萝卜、银耳、雪梨，还有一个就是我们今天的主角马蹄！
清热润肺的马蹄搭配玉米粒，刚出锅是金黄金黄的，一口咬下每颗玉米粒都在口腔里爆浆。
浓郁的天然玉米香气加上马蹄的脆甜，全家没有不爱它的。
关键是，这道甜点的做法非常简单，材料准备好，基本十来分钟妥妥搞定！就算是烹饪小白也可以做到零失败。
马蹄又叫荸荠（bí'qí），可以清肺化痰、生津止渴，膳食纤维和钾的含量都很高。
对宝宝牙齿、骨骼的发育也有很大好处。还能改善便秘，很适合给宝宝吃呀~
玉米中含有丰富的谷氨酸和亚油酸，鸡蛋含有较多的卵磷脂和卵黄素，有促进宝宝大脑发育、增强记忆力的作用。
没有马蹄，可以搭配焯熟的胡萝卜丁、豌豆，给宝宝作为小点心或者配餐小饼吃都不错，赶紧学起来吧~
