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乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，其发病率高居女性乳腺疾病榜首。在每次的单位的体检报告出炉的时候，会发现周围的女性几乎都有乳腺增生乳腺据调查约有70%~80%的女性都患有不同程度的乳腺增生，而不要认为乳腺增生是女人的专利，在所有乳腺增生的患者中，有3%为男性，随着社会的发展，乳腺增生的发病率越来越高，也越来越年轻化，多见于25~40岁女性。因此，在这样的大数据面前，很多人对乳腺增生就不以为然，认为太常见了，其实这是一种误解！
乳腺增生的常见症状：一侧或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿块为主，可向乳房周围扩散，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，随着月经的结束，疼痛明显减轻。
乳腺增生主要是因为女性朋友身体里面的雌激素长时间的增高造成的，是由内分泌紊乱引起的一种非炎症非肿瘤性疾病，因此大家不必须过分的担心，但也绝对不能掉以轻心，如果已经患上乳腺增生，一定注意平时饮食、生活习惯的调整，以免加重病情，乳腺增生重度改变，甚至发生癌变的可能。
乳腺增生的治疗方法有很多，但是日常的食疗调养更有效，无副作用、风险小，对治疗增生半功倍的效果，如果你也有乳腺增生，别急！多吃这几样食物，散结化瘀，降低乳腺增生发生癌变的几率。
