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韭菜尽量少吃，最好不吃，知道为什么吗？早清楚早好
1、肠胃不好：最好少吃
韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，但它也不易消化。所以，胃溃疡患者，肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，引起腹泻。
2、孕妇们：不适合吃
孕妇们也是不适合吃韭菜的， 因为韭菜会对子宫有兴奋的作用， 对于准妈妈们来说不适合吃，以免造成宝宝的伤害。
3、缺钙的人：少吃为好
韭菜中的草酸含量较多，会影响人体对钙元素的吸收，因此，对缺钙人士来说，韭菜还是少吃为好。
大家喜欢吃吗？
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