湘菜大师傅
吸烟有害健康这句话想必大家也应该都听过很多遍了，但是还有不少的朋友仍然把这句话当成是一句耳旁风依旧不理不睬，最终无法完成戒烟。但是吸烟对人体的危害也实在是太大了，希望各位对自己的健康负责，接下来小编为大家推荐几个对肺脏有很大帮助的食物，要经常吃哦！
尼古丁的“清洁工”找到了，老烟民常吃点，清肺解毒，肺慢慢变好
研究表明，吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌不可缺少的一种微量元素，中医讲大蒜富含丰富的硒元素，能够帮助抵抗烟毒的侵入，预防肺癌发生。
鱼腥草能清烟毒，可以用来泡水喝，养生效果也不错。而对于抽烟的人来说，也是宝贝一样的存在。鱼腥草含有的许多物质，都对人体肺部起到作用，可以帮助排除烟毒。常来泡水喝，有助于自己肺健康。
罗汉果
罗汉果是一种性凉的水果，它归肺和大肠经，有着润肺止咳、生津止渴的功效，非常适用于肺燥咳嗽以及肺热，此外还有着通肠润便的作用。所以经常吸烟的人多吃一点罗汉果，可以帮助我们起到保护肺脏的作用。
