龙凤中
人们通常喜欢把花生煮熟，但实际上吃生花生有许多意想不到的好处。
生花生通常与红色的皮一起吃，因为生花生的红皮，虽然不显眼，但含有意想不到的丰富营养哦！女性朋友，尤其在月经期、怀孕、产后和哺乳期的女性应该多吃点，养血、补血是很好的。
花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者， 有滋补气血，养血通乳作用。
常吃生花生还可以抗老防衰，花生被誉为“长寿果”，生花生中含有儿茶素，是一种氧自由基清除剂，对人体具有很好的抗衰老作用，所以经常吃生花生，有益于人体延缓衰老。
你喜欢吃生花生吗？
图片源自网络。
