立冬后，每晚把此果当零食吃一把，皱纹雀斑不见了，轻松减肚腩

青梅是一种绿色水果，含有大量的有机酸，同时也含有大量的纤维素，使用后具有促进胃酸分泌和促进肠道蠕动的作用，能帮助消化食物，和改善胃肠道消化食物的能力，轻松减肚腩，有健胃消食功效。

青梅含丰富的维生素C和微量元素锌，吃青梅对女性的皮肤最好，能够抑制黑色素的生成，立冬后，每晚把青梅当零食吃一把，皱纹雀斑不见了，皮肤更细腻。

青梅可以补充钙元素，促进骨骼的健康发育，保护骨骼的健康，补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。

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