红薯和此物一起煮，是“天然泻药”？排便清肠，还你好气色

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不少上班族比较烦恼的就是因为久坐，而导致没有时间运动，自己长胖了不说，而且还经常便秘，然而很多人不知道的是红薯和此物一起煮，是“天然泻药”？排便清肠，还你好气色，接下来就了解一下吧！

红薯在我们日常生活中比较常见，而父母最爱给孩子做的也是红薯粥了，多吃红薯不仅可以提高免疫能力，还可以防止人疲劳，而红薯和此物（银耳）一起煮，相当于是“天然泻药”，银耳看起来十分可爱，长期食用对皮肤也是有很好的帮助，这两样在一起煮的话对于那些想要减肥以及久坐的上班族来说是很好的选择，不仅可以排便清肠，吃的时间久了，还可以还你好气色。