香蕉放进锅里煮一煮，效果太棒了，解决了很多人的烦恼

香蕉含有大量糖类物质还含有一些天然活性酶能促进胃酸分泌，也能加快人体内食物的代谢与分解，能提高人体消化能力，保护胃黏膜。香蕉中含有多种营养物质，并且不含胆固醇，不但能供给人体各种营养素，还能减肥瘦身。

香蕉中含有花青素这种抗氧化剂，有增进皮肤光滑度和美颜肌肤，抑制炎症和过敏作用；香蕉中的维生素C，矿物质和水溶性膳食纤维也起到了排毒解毒，美白去斑的作用。

香蕉放进锅里煮一煮，效果太棒了，解决了很多人的烦恼；煮熟透的香蕉才能通便，是因为其中含有的膳食纤维，膳食纤维有很好的吸水性，能加快肠道蠕动，增加粪便体积，缩短排便时间，具有很好的润肠通便功能。

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