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现代社会，生活水平日益提高，人们的基本温饱问题已经得到解决，国家国民水平也已迈入小康，可是人们的身体健康水平却在一直走下坡路，所以关注健康养生的人越来越多，毕竟现在不养生，将来养医生，这句话还是很有道理的。一般刚开始学习养生的人，第一时间想到的就是泡脚、保温杯里泡枸杞，说到枸杞，大家通常都会拿它来泡水喝，其中含有很多微量元素，能补充人体的营养，提高身体免疫力。可是你知道吗，枸杞嚼着吃，尤其是男性，睡前嚼嚼，还会男性身体带来很多惊喜呢，一起来了解一下吧！
男人坚持睡前嚼几粒枸杞，不出两周，3大好处会“不请自来”！
保护血管
现在社会竞争压力太大，男性需要承担很大的身心压力，很多男性为了挣钱养家，让家人过更好的生活，会经常性的加班加点，顾不上自己的身体，还有饮食习惯。殊不知，男性如果经常如此，就会增加自己心脑血管疾病的几率。这个时候，枸杞的好处就能得到彰显了，男性睡前嚼几粒枸杞，坚持下去，能起到保护血管，预防心脑血管疾病的效果。枸杞中含有很多能促进人体血液循环的物质，经常吃能加速血液循环，促进新陈代谢，帮助排出血管病垃圾，让血管更畅通不堵塞。
防癌抗癌
现代社会，最怕谈到癌症，就是说到癌症，也没有人不是忌惮三分，所以大家都是在生活中尽量做好各种预防癌症的事情，方法也是有很多。睡前嚼枸杞则是一个不错的方法，因为枸杞能起到很好的防癌抗癌的作用，因为枸杞能强身健体，帮助抵抗癌细胞，另外就是枸杞中含有天然的抗癌成分，能帮助抑制癌细胞的滋生。
补肾益精
枸杞的不补肝益肾功效，我们应该都知道，这个功效也是经过多方肯定的。男性坚持睡前吃上几颗枸杞，能缓解肾虚阳痿等状况，还能补肾益精，保护肝脏，缓解眼睛疲劳干涩。不过切记不要吃太多，容易上火，产生过犹不及的效果。
一般来说，如果是泡水喝的话，每天使用枸杞的量控制在20克左右，比较合适。如果是干嚼着吃，就应该减半，不然可能会造成过度温补。当然也不是所有人都适合吃枸杞，糖尿病人不要吃，腹泻患者也不要吃。身体体质较为虚弱，抵抗力差的人最适合吃，不过也要定量吃，坚持长期吃，就会收到意想不到的惊喜。
