丿樱花灬
白发已经成为越来越普遍的问题，大到七八十岁小到十几岁，白发都已经成为常见的问题，很多人对比并不重视，却发现白发给工作和生活都带来了困扰，那么，为什么会越来越多的人都出现了过早白发的问题呢？跟着51养生网小编了解一下吧。
长白发皆源于“虚”
专家说：“事实上，无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。”
从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。
淘米水在平时都当做废水被倒掉，殊不知它还有其他的用处，用淘米水洗头发，不仅能够起到黑发的效果，还能防止脱发。
淘米水的营养大概为
1.白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素;
2.米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的。
