YogiLin
都说女性更容易长寿，但生活中，早早丧失了身体健康，没能长命百岁的女性并不少。
很多人总结着长寿特征、长寿面相等，实际上，判断一个人能否长寿，远远没有这么简单。
长寿是健康的结果，它是多方面的，只有由内而外的健康，才是长寿最大的保障。
寿命短的女人，身体3处会“比较臭”，你要是一个不占，偷着乐吧！
第一处：口臭
肝脏是女人健康的根基，一旦肝脏受到损伤，口臭也就不请自来了。
一些女性，明明每天都有刷牙，而且也不吃一些刺激的食物，但还是有口臭。而且这种口臭很不容易消散，用一些清新口气的东西也没用，很是尴尬。
如果你有这样的口臭，不要只顾着想办法清除口臭，更要抓紧查验一下肝脏状况。
肝不好引发的口臭，也叫肝臭，和普通口臭不一样的是，肝臭是由内而外散发出来的，是体内毒素积累的太多，影响肝脏的解毒功能，导致食物腐烂气味从嘴巴里散发出去。
如何解决？
1、不熬夜
经常熬夜的人，肤色会比较差，这都是熬夜让肝毒淤积的缘故。
晚上11点就是肝脏的排毒阶段。在肝脏排毒的时候，人体要进入熟睡的状态才行，这样肝脏才能顺利排出毒素，修复受损的肝脏细胞。如果此时熬夜没有睡觉，肝脏毒素不但无法排出，新的毒素还会进一步淤积。
所以，想要肝脏好，不口臭，脸色好，尽量不要熬夜了。
2、常吃绿
中医讲：青入肝。这里的青指的就是我们平时所说的绿颜色的食物，比如绿色的蔬菜、绿豆等。根据“青入肝”的理论，这类食物可以调和肝脏，助肝排毒、解毒。
绿色食物虽然不少，但含量最为丰富的还是绿叶蔬菜类，比如芹菜、莜麦菜、油菜、空心菜、包菜等，常吃这些绿色蔬菜，可以帮助肝脏排毒。
第二处：屁臭
放屁这事虽然不雅，但却是每个人都要做的，一个人正常来讲，一天会放屁14次左右，太多或太少都是不好的，都可能是肠胃有问题。
一般情况下，屁其实没什么气味，在吃过多肉食时，可能会有点臭。
但是，若是频繁的放屁而且味道很大，就要小心是不是肠胃疾病导致的了。在肠癌早期的时候，也是有这种表现的，所以要注意起来，别不当回事。
如何解决？
1、补充膳食纤维
我们的肠道内含有大量的共生菌，它们能帮助我们更好地分解食物吸收营养，也在多个不同方面影响着人体健康。
对于大多数肠道细菌来说，充足的膳食纤维是它们的功能得以正常发挥的关键。
膳食纤维包括两种，一种是可溶性膳食纤维，主要来自于豆类、水果，能够吸收水分，有效改善腹泻；另一种是不溶性膳食纤维，主要来源于全谷物及一些高纤维含量丰富的蔬菜中，可以增加便便的体积和湿度，有效改善便秘。
2、适量运动
运动能够改变肠道菌群的组成，且增加有利于肠道健康的微生物比例。
研究发现，坚持锻炼6周即可改变肠道菌群，从而有助于预防肠癌。不过，研究人员还发现，一旦停止锻炼，这种正面作用即告消失。
所以，坚持每天适量运动吧，每天15-30分钟，微微出汗为宜。
第三处：下身臭
女性的下身如果发臭，多是炎症或其他疾病的信号，一定要留意。
鱼腥味：有一部分阴道炎，是由嗜血杆菌引起的，白带有一股特殊的鱼腥味。同时，还伴有灼热、疼痛、瘙痒、潮湿等症状。
腥臭味：一些厌氧菌感染、滴虫性感染或嗜血杆菌感染的炎症，白带常有腥臭味。
恶臭味：白带恶臭，常常是生殖道严重感染或肿瘤引起的。
如何解决？
积极就医，对症治疗
妇科炎症是每个女人都要面对的问题，一旦出现，一定要积极就医，不要觉得不好意思，更不要自行乱用药物，就医诊治后，对症治疗，这样才能更快恢复健康。
此外，女人想长寿，最好还要做到“三减”：
一、减压
当今的女人，压力不比男人小，在家要照顾一家子吃喝拉撒，出门又要像个男人一样努力工作，压力可想而知。
压力是疾病的一个独立因素，压力也会促进女人的衰老，所以，女人要学会自我减压，不要让压力拖累了身体和美丽。
二、减气
女人大多喜欢发点小脾气，容易对一些事想不开，这可不是个利于长寿的习惯。
笑口常开的人才更容易健康长寿，让自己的脾气降下来，减少生气的次数，身体也会跟着好起来的。
三、减欲
就是减少过度纵欲，不要以为肾虚只是男人的专利，女人也会因此损伤肾气，引起亏虚。
当男人步入中年后，往往兴趣缺缺，女人却会热情高涨，此时，劝你最好学会减欲，对你对他都会更好。
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