洋葱跟“它”炒，隔天拉3斤宿便，血糖也乖乖降下来，谁吃谁好！

洋葱富含硒元素和槲皮素，能够达到抗氧化的效果，增强人体免疫能力，去除各种病变的细胞，抑制细胞的癌变，从而避免毒素对人体的伤害，有助于促进抗癌的作用。那么洋葱跟“它”炒，隔天拉3斤宿便，血糖也乖乖降下来，谁吃谁好！

洋葱有大量可溶性纤维，可以清除肠胃的垃圾和污染物，增强消化系统的功能，更有利于食物的消化，从而预防便秘。洋葱具有可溶性纤维，如果被人体摄入，可清除血管的污染物，让血液循环更加流通。还能降低人体的胆固醇和血液的粘稠度，促进血压的稳定。

随着生活条件的改善，很多朋友在日常生活中，喜欢在外面吃饭，稍不留神身体就容易被细菌入侵，影响人体健康，这个时候适当喝一些洋葱水，对身体是有一定好处的。洋葱本身具有很好的杀菌消炎的功效，洋葱里含有蒜素、杀菌素等成分，这些元素进入身体后能够帮助消灭多余的细菌，提高人体的免疫力。

洋葱炒鸡蛋是人们喜欢的菜色之一，这种食物能够促进食物消化，从某种程度上讲就是能增加人的食欲，经常吃洋葱对人的皮肤有好处，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，尤其是里面的蛋黄，洋葱炒鸡蛋对人的肝脏也有好处，能够防止肝脏的病变，低肝脏的发病率，癌症是一种可怕的疾病，但是洋葱炒鸡蛋还能有效的预防癌症，还能够软化血管，常吃血糖也乖乖降下来，谁吃谁好！大家要牢记！