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一朝被蛇咬十年怕井绳，如果将其套用在密切关系中，去深究这背后的情绪和含义，我们能够发现很多信息。一个成年人的生活中必定会经历一段或好几段不同的感情，而在不同的感情中我们所学到的经验可能都是类似的，其中最为普遍的则是对一段感情和一个人的防御。
这类防御心理总的来讲是为了不遭到一样的伤害，为了不经历一样的恐惧和痛苦。但是这类防御心理在保护了我们的同时也隔绝了其他的可能性，即满足我们内心对密切和归属的渴望。
密切的代价是不安全感，这意味着如果你想要取得一份真实的感情，首先你需要完全暴露自己，将真实的自己展现给他人，而这个他人，这个特定的对象不一定会接纳全部的你并且给予你的感情以一样的回应。
所以，既为了取得能够取得安全感同时也能取得密切，很多人会在一段关系中将全部或一部份真实的自己以假装、隔离的方式防御和保护起来，但是这会引发一系列的问题。
一方面，当我们将一部份的自我，常常极可能是最为核心的自我防御起来，即便我们可能处在一段密切的关系中，也很难从其中取得能够满足本身期待的密切。
