想要宝宝健康, 哺乳期的妈妈不能乱吃东西, 这三种食物最好不要碰了!

再生下宝宝之后孩子就进入了哺乳期，这个时候主要的食物来源就是妈妈的奶水了。母乳对孩子是非常好极具营养的食物，所以妈妈们都会尽可能的延长哺乳期，让孩子的免疫力和抵抗力更好一些，这样也不爱生病。

可是在这漫长的哺乳期，妈妈们也有很多的事项需要注意。网友小诗就给小编分享了自己的故事，想要宝宝健康，哺乳期的妈妈不能乱吃东西，这三种食物最好不要碰了！

小诗的儿子才出生五个月，还在过着吃奶睡觉的单一生活，孩子出生以后没生过病，也不闹人，好带的很。小诗只要按时给孩子为奶换尿布就可以了。

可是有一次孩子到了该睡觉的时间却并不睡觉，睁着大眼睛咿咿呀呀的叫人。小诗耐着性子陪到了很晚，可是怎么哄孩子都不睡，到最后甚至哭了起来。

这让小诗非常的无奈，以前孩子也不这样啊，怎么突然改了习惯呢？“是不是和你晚上喝的咖啡有关系？”小诗的老公想来想去想到了这一种可能性。

原来小诗产假休完就回单位上班了，回到家还要加班。为了提神，都会喝杯咖啡，再抓紧喂奶，哄孩子睡着后再继续工作。“可是自己喝了咖啡，孩子喝的是奶水，这也有关系吗？”小诗疑问不已。难道咖啡还会变成奶水吗？

其实孩子吃的虽然是母乳，但是母乳是从妈妈的体内产出的，自然和妈妈们的饮食有着密不可分的关系。妈妈所吃的一切食物都是会对宝宝造成影响的。