怀孕后缺锌的3个表现, 为胎儿健康, 一条都别中

从怀孕开始，孕妈需要注意的不仅是食物，还有体内所缺少的微量元素，特别是对锌的补充。缺锌对孕妈以及胎儿都是有较大的影响，比如会加重妊娠反应、胎儿发育迟缓、早产、体质差等等。那孕妈如何能及时发现身体缺锌呢？当怀孕后，孕妈有下面这3个表现，可能是缺锌的症状，为了宝宝的健康，最好一条别中哦。

1、孕吐加重、嗜酸

孕吐是怀孕早期的正常表现，可如果到了中后期，孕吐不仅没有消失，反而还加重了，而且还伴随有嗜酸性的食物，那孕妈应该要注意了，可能是身体缺锌的表现。一般怀孕后，因为体内激素的变化，孕妈对锌的需求量也会上升，如果这时候缺锌，会导致胎儿发育不良，严重的甚至可能会自然流产等。

2、无食欲、出现味觉和嗅觉障碍

怀孕后，大部分孕妈都是挺能吃的，很少出现无食欲的情况，尤其是随着胎儿渐渐发育，孕妈出现味觉和嗅觉障碍。因为锌在身体中起到调和的作用，能改善味觉以及嗅觉，还被称为“生命的齿轮”，所以当孕妈缺锌时，在味觉和嗅觉上有一定的削弱。这时候可不能马虎了，特别是孕早期，如果长期缺锌，不仅孕妈自身抵抗力下降，而且胎儿无法吸收到身体所需要的营养，会影响到胎儿大脑、心脏等一些重要器官的发育。所以怀孕后缺锌的这个表现可别大意了。