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来源企鹅号：宝宝童年
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准妈妈在孕期最好不要摄取含有咖啡因的食物，比如茶，咖啡，可乐，巧克力等，以免导致流产，胎儿体重过轻，甚至出现畸形儿。
在孕期，摄入含有咖啡因的危害
在孕期，咖啡，浓茶，可乐等食品含有较多的咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋药物，会加快胎儿心跳速率及新陈代谢速度，因此对胎儿是有不利影响的，咖啡因还会降低母体血液流入子宫的速度，使供给胎儿的血中氧气量与养分降低，影响胎儿的发育，另外，咖啡因还有利尿的作用，会使原本已经尿频的准妈妈更加的不方便，同时还会造成钙质从尿道中流失，并影响铁质的吸收，咖啡因还会刺激准妈妈的胃酸分泌，加重肠胃不适症状。在妊娠期过量的饮用含有咖啡因的饮料，也有可能会使胎儿发生腭裂，脊柱裂，无眼等畸形。
在孕期，要减少咖啡因的摄入
茶或者咖啡不要泡太久，太浓，因为越浓的咖啡和茶，所含有的咖啡因就越多，另外在购买饮料前要注意看成分标识，若饮料含有咖啡因则不要喝了，可以尝试喝一些不含咖啡因的花草茶，或者用水煮低咖啡因的咖啡来代替，以尽量降低咖啡因的摄入。
