念念不忘_leo
孕晚期吃什么好顺产？孕晚期吃什么有助宝宝健康成长？孕晚期妈妈们可以多吃这些食物来帮助分娩哦。
一、孕晚期吃什么有助宝宝健康成长？
1、冬瓜
孕晚期的时候孕妇的脚会越来越肿，以至于有时候连拖鞋都塞不进去。那么此时，我们可以吃些能够消肿又非常好消化的食物，比如冬瓜。
而且，冬瓜能够起到很好的解热祛暑的功效，同时冬瓜里还含有多种人体所需要的元素。
2、鲫鱼
各位都知道，鲫鱼中所含的蛋白质成分非常高，而且脂肪又很少，有利于达到宝宝所需要的营养，又不会致使孕妇越来越胖。
而且鲫鱼吃起来不但鲜嫩美味，还能有效的降血压和降血脂。
3、海带
海带里不但含有非常多的碘，还有一种比较特殊的成分叫作氨基酸，这种成分就降低人的血压，同时还利于排便和消化。
同时，海带无论是煲汤还是别的烹饪方法都非常美味，即使是孕妇也会食欲大增。因此它也是孕妇必备的食物之一。
二、孕晚期吃什么好顺产？
研究表明，产妇分娩方式与其妊娠晚期饮食中锌的含量有关。锌的摄入量越多，可能产力就越好。
