备孕期间, 预防感冒很重要!

最近很多地方都下大雪了，气温骤降也很容易让人感冒。这也让正在备孕的未准妈妈们很担心，这期间要是感冒了可怎么办。

所以冬季备孕，尤其要全方位的预防感冒，每天多喝水，注意保暖。室内外温度相差比较大，所以外出的时候一定要穿厚一点，不要因为“美丽冻人”感冒生病。

同时还要多运动，虽然冬季很多人都比较容易懒惰，不愿意动弹。但其实适当的运动还是很容易的，比如上下班不远的话可以留一段路走回去。

可以适当的爬楼梯或者做一些舒展的运动，而且备孕期间多跳一跳也有利于促进排卵，所以一定要多进行运动哦。

多吃一些富含维C的蔬菜和水果也能增强提抗力，比如猕猴桃、橙子和草莓等，都是可以适当补充一下。