月子期多注意这4个生活细节, 不然可能会影响产后恢复情况

每一个将要成为妈妈的女性都必须经历一段特定的时期，那就是“月子期”。该时期是一个女性成为妈妈的标志，同时也是对育儿方面最懵懂的时期，该阶段的女性身体刚刚遭受分娩带来的痛苦，正处于恢复阶段，如果生活上不多加注意，是会影响到未来身体健康的。有许多女性在生产后还会适当做一些家务，殊不知某些细节掌握不好，对身体恢复可能会造成阻碍，那么产后妈妈在日常生活中应该避免哪些错误的发生呢？

1、常用物品摆放位置偏低

女性产后经常用的东西大多数为婴幼儿用品，像奶瓶、奶粉、水壶等等，如果将这些物品摆放在较低处，宝妈们拿起时就需要下蹲，这个动作容易使子宫受力过大而导致下垂，长期下蹲则会影响产后的身体恢复。

2、经常弯腰抱起或放下宝宝

有一些婴儿床的设计偏低，适合放在妈妈的床旁边，供妈妈随时照顾宝宝，但是对于正处于站立姿势的宝妈来说，对身体方面就会带来一定的负担，当宝妈站立时，想要抱起或放下宝宝都需要将腰部弯曲，要知道宝妈生产后最不能受损的就是腰部，若宝妈习惯于站立时将宝宝抱起或放下，那么对腰部的损耗就会加大，身体恢复的时间就会有所延长，严重还会造成习惯性腰部酸痛，可能会影响以后的生活。