孕期除了方便面和辣条不能吃, 这几种食物也不能碰! 孕妈知道吗?

孕育生命本身就是一件非常神奇的事情，不仅仅是夫妻俩爱情的结晶，更是生命的延续，需要孕妈自己各种小心翼翼的呵护着。自从怀孕，孕妈就变成一家人的重点保护对象了，不仅仅是在生活中，在饮食上也是处处谨慎了，生怕一不小心伤害到肚子里面的宝宝。

为了宝宝的健康，孕妈不仅仅是要忍受着孕期的各种身体变化，更是要注意饮食禁忌。一改以往的各种坏习惯和坏毛病。但是还是有一些大大咧咧的孕妈仍然我行我素，只顾着自己开心就好，对于零食还是一样大吃大喝，这样最后伤害的可都是宝宝啊，相信大家都知道，孕期不仅仅是不能吃方便面和辣条，其实不仅是这样，这几种常见的食物孕妈也是碰不得的!

一、方便面

方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。

即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不吃其他食品，是很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水，常常食用方便面会造成营养不良，危害自身健康及胎儿的正常发育。

大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。油炸食品，吃多了容易导致人上火，不太适合孕妇体质。对人的肾脏不好，因为方便面的盐含量较大，孕期的妈妈要注意营养摄入，忌辛辣，忌油盐过重，所以不宜多食。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，引起妊娠综合征。