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相信有了宝宝的家庭，大都是以宝宝为核心，父母都想把最好的给自己的孩子，让孩子能够发育的更好，为孩子的未来奠定一个良好的基础，大家都知道，婴幼儿时期是一个人身体及智力生长发育的高峰期，所以很多父母都想着让宝宝摄入更好的营养，以促进宝宝智力发展，所以聪明妈妈都在给宝宝喂这几种食物，有利于宝宝大脑发育，快收藏！
1、鸡蛋
鸡蛋的营养成分比较全面，蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质；而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D，且含有较多的铁、磷、硫、钙。有利于宝宝大脑的发育，还能增强宝宝的免疫力，促进骨骼发展，妈妈可以每天早上煮一个鸡蛋让宝宝吃，而且鸡蛋还能当配菜和别的菜搭配在一起，比如我们最常见的家常菜西红柿炒蛋，就是一个很好的选择，这也能避免让宝宝单一吃鸡蛋。
但是需要注意的是，因为鸡蛋不太容易消化，所以不能让宝宝一次吃太多，一天一个差不多了！
2、核桃
核桃，老人常说因为它长得和大脑很相似，所以能补脑。虽说这种说法是没有科学依据的，但是核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。其中的磷脂对宝宝的神经有着很好的保健作用，核桃内的其他物质也能让宝宝的皮肤很好哦！
