说到脐带绕颈，相信很多孕妈听到这几个字就会不由自主紧张起来，开始担心宝宝在子宫内会不会缺氧，那样就麻烦了。
但是胎儿脐带绕颈真像宝妈想的那么可怕吗？那倒不是，孕妈们千万别想太多。
一般来说，脐带绕颈是正常的，因为宝宝 在子宫内活动、游戏时，就有可能会发生脐带缠绕的情况，但是 在36周前，胎儿是可以“自行脱困”的。
出现这种情况，宝妈就要注意了，比如脐带缠绕3圈或者打结，就要警惕了。这时就要注意胎动的变化，及时就医，而脐带缠绕宝妈是感觉不到异常的，只有B超检查才可以看出，所以孕妈要定时定量去医院产检，关注宝宝发育情况。
那么当宝宝脐带绕颈时，孕妈应该怎么做呢？
1.多取左侧卧位
睡觉时多取左侧卧位，以增加子宫胎盘血流量。可在大腿下垫两个枕头，这样更舒服些。
2.适当活动
孕妈可以适当的运动，但要注意运动的幅度不要太大。可以散散步、适当瑜伽运动都是可以的。
3.减少震动
为了避免 脐带在胎儿过分运动中绕得更紧。应该尽量减少震动，避免在颠簸的道路上坐车。
4.每天多观察胎动
