晚上胎动频繁睡不着? 很多孕妈都遇到过!

可以看到不少姑娘自从怀孕之后就开始夜不能寐了，特别是胎儿在肚子中成型之后，开始有了四肢，开始学会了一些小动作，这些能够让孕妈们清楚感知的都是属于胎动，这一宿宿的睡不好，面对这些，孕妈们如何面对？

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胎动的原因

导致胎动有很多原因，比如说饭后胎动，由于孕妈们饱食，宝宝得到了足够的能量当然就有力气活动一下筋骨啦，另外洗澡也会带来胎动，由于洗澡会是血液循环，带来预约的心情，这种正能量是可以带给宝宝的饿哦，所以也会导致胎动。

宝宝到了一定的月龄，已经能够听到外界的声音，这时，肚子外面爸爸妈妈的对话就会引起他的好奇心，他也会做出反应哦，很多孕妈表示夜晚胎动比较明显，一方面胎儿喜欢夜晚行动，二来夜晚休息中的孕妈比白天的感知会更敏感。

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如何预防胎动频繁

对于胎动并不是没有招哦，孕妈们可以在怀孕的第28周起，每天的晚餐后采取左侧卧或静坐姿势，记录10次左右的胎动时间，如果小于两个小时胎动次数属于正常，如果没有感觉到胎动等特殊状况就需要找医生做检查了。

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预防2

平时的胎动规律孕妈们也可以自己注意一下，计算固定时间内的宝宝的胎动次数，每天在晚上，中午和早上用一个小时左右的时间来测量胎动，如果平均每小时少于3次，有可能是个胎动异常，需要注意了。