宝贝天生爱运动,0-6个月的宝宝想运动还只能手舞足蹈,不过宝妈奶爸们可以满足宝贝做运动的心愿,每天给宝贝做做婴儿被动操,举举小胳膊,抬抬小肉腿,既简单又能促进宝宝
的动作发展,而且对于宝妈奶爸和宝宝来说,这更是难得的亲子温情时光。
婴儿被动操是宝妈奶爸们帮助宝贝运动,可以增强宝贝骨骼和肌肉的发育,帮助宝贝促进新陈代谢;能安定宝贝情绪,改善宝贝睡眠,促进宝贝的智力发育,帮助宝贝增强免疫力。
宝妈奶爸们都准备好了吗?那我们现在开始喽~~~
【预备开始】
被动操建议在每天晚上洗澡后,宝贝心情愉悦的情况下,这样宝贝会容易配合我们。做操之前,宝妈奶爸们一定要记得清洗干净自己的双手,保证手部指腹光滑,不会伤到宝贝。
首先轻轻按摩宝宝的胳膊和腿部,从手腕向上轻柔的按摩到肩部,然后从脚踝按摩至大腿部,帮助宝贝放松放松肌肉。
【伸展运动】
轻柔的握住宝宝的手腕慢慢将他的双臂左右分开平举,然后再将他的双臂前伸,再往上举,最后收回来,平放回宝贝的身体两边。
【屈臂运动】
将大拇指放到宝贝的手掌心,让他握住,抓着宝贝的双手手腕,先将他的一只手臂向上弯曲,让他的小手能碰到肩膀,然后还原。换一只手,做同样的运动。