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这段时间感冒的孩子特别的多，有的宝妈觉得孩子感冒发热，就让孩子少吃食物，更不让吃荤。其实，这种方法是不对的，要适量的给孩子补充高热量食物才行。因为孩子长时间的发热，体力消耗大，所以就要补充足够的能量，比如瘦肉、鱼、虾、蛋、奶，只要不过敏，就要进食。恰当的补充食物有利于恢复。
1岁以内的孩子要吃母乳，已经开始吃辅食的孩子，就要补充一些能量，但是要结合孩子的年龄，食用与于孩子吸收的食物。6个月以上的宝宝需要注意食物的选择，不要吃坚硬，以及韭菜、芹菜、洋葱、大蒜等这样刺激性的食物，怕加重咳嗽、气喘等症状。
可以吃苹果、梨、橘子这类的水果，没必要以梨为主，孩子能否生吃，要看你家孩子的身体状况。排骨、鸡肉、鱼汤等炖汤，主要的是吃肉，喝汤为辅，既让孩子补充了能量，也让孩子补充 了水分，但是营养多在肉里。
