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睡觉磨牙这事不少人有,安静的夜晚除了打鼾声,有时还会传来一阵阵的磨牙声,让听到的人鸡皮疙瘩掉满地.据睡眠监测研究中心发现,男性平均每晚睡觉磨牙219次,女性平均每晚睡觉磨牙61次.晚上睡觉磨牙是什么原因呢?也许你脑中冒出的第一个答案是--蛔虫在作怪,可是事实上,睡觉磨牙的原因还有很多,有时还是身体出问题的"警报".
睡觉磨牙?或处于换牙期!
除了成年人会睡觉磨牙,6岁以下的孩子也常常出现睡觉磨牙的现象,10个孩子里就可能有3个是这种情况.6岁以后睡觉磨牙的情况并没有消除,与换牙有很大的关系,上下咬合的缺失,促使牙齿在睡觉时不自主地"纠缠"在一起.
不过,孩子睡觉磨牙的情况,随着年龄的增长会逐渐消失,家长无须过虑.
睡觉磨牙?自我放松的方式!
老是睡觉磨牙,如非牙齿或其他疾病因素,要自我审视一番.最近工作是不是太忙、太紧张?老是有件心烦事没解决?老熬夜不规律睡眠?是的,不规律的生活习惯与睡觉磨牙也有很大关系,压力大、容易紧张、常值夜班的人容易出现睡觉磨牙的小困扰.
睡觉磨牙?谁动了你的咀嚼肌?!
睡觉磨牙与咀嚼肌的持续收缩有关,任何影响咀嚼肌和三叉神经的因素都会引起磨牙.通常这种睡觉磨牙发生在睡眠周期的特定时段,一到点咀嚼肌就不由自主地"活络筋骨
