只愿一生无悔付出
每个人的口味不同，有些女性朋友不喜欢喝白开水，常会选择各种饮料，可是在怀上宝宝后就不能再那样随意喝饮料了。那么，孕期到底可以喝什么呢?
都说成熟的人会喜欢上喝水。但可能我这辈子都成熟不起来了，对于没有味道的水真的是无比讨厌。最痛苦的时候就是——我怀孕了，灰爸不知道从哪里知道孕期只能喝白开水的，天天监督我，除了每天一点牛奶以外，剩下的时候……真的是一把辛酸泪。
整个孕期我最了解的就是喝，正好我在纠结今天分享什么内容给大家的时候，一位准妈妈就问了我这个，果断就写这个了。
姜汁甘蔗汁
原料： 鲜甘蔗汁1杯，生姜汁半匙，冰糖少许。
做法：
1、将炖盅在清水里洗净。把甘蔗汁、姜汁、冰糖倒入炖盅内，用筷子搅拌均匀。
2、炖盅加盖，隔水炖5分钟，即可食用。
功效：
姜汁亦健脾、止呕祛痰。对孕期呕吐有一定的疗效。感冒的准妈妈也可以试试。
姜汁牛奶
原料：牛奶250毫升，姜50克，白糖30克
做法：
1、把姜放入冰箱冷冻室，4~5小时后取出，姜刮去皮，用研磨器榨出姜汁。
2、牛奶加热至80°C左右，加糖。
3、把牛奶倒入到姜汁中搅拌均匀，将碗盖住，等2~5分钟之后姜奶凝成豆腐花状就可以了。
功效：有益胃、止呕的功效。适用于孕期呕吐，不能进食的准妈妈。
生姜乌梅饮
