抱着嫦娥烤玉兔24484406
不得不说，即便各种科普平台说了几千万遍孕期补钙很重要，仍然有不少孕妇存在缺钙的情况。有研究称，中国孕妇平均每天膳食钙摄入量为432.94±196.35mg，这个数字太可怕，基本连孕中晚期推荐量1000mg的一半都达不到。
而大伙儿对于孕期缺钙的表现，基本就停留在“抽筋”的认识层面上。你以为孕期缺钙就只是小腿抽抽筋的小疼小痛而已？真是图样图森破，多的是你不知道的痛啊！做好充分的心理准备往下看——
小小缺钙时的痛
小腿抽筋：一般在怀孕5个月时出现，多发生在夜间。但有些孕妇对缺钙的耐受性高，即便身体缺钙也没表现出抽筋症状，容易忽视补钙。抽筋并不是能作为孕期缺钙的判断指标。
关节、骨盆疼痛：如果孕妇严重缺钙就不能很好的保证体内血液中的钙浓度处于平衡状态。另外在激素的作用下，会使孕妇骨骼中的钙逐渐被释放出来，从而使自身骨骼软化，从而使关节和骨盆产生剧烈的疼痛。
缺钙hin严重时的痛
牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素。缺钙会造成牙齿珐琅质发育异常、抗龋能力降低、硬组织结构疏松。如果孕妈咪感觉牙齿松动，就可能是缺钙了。妊娠期高血压综合征：缺钙与妊娠期高血压疾病的发生有很大关系，发病率在我国为9.4%，是我国孕产妇和围生儿发病及死亡的主要原因之一。如果你被妊娠期高血压困扰，也许该考虑是否缺钙。
