“睡姿”对于初生婴儿来说,可是一件大事。无论纯粹为头型美观,抑或因健康、安全考察,睡姿如何确实占有极大的影响力。到底要让宝宝怎么睡,才会聪明、健康又不会突然窒息呢?研究人员建议,晚上睡觉时,最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时,再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉居室最好保持适当温度、湿度和光线,宝宝才会睡得又香又甜。
仰睡须知
严格说来,初生婴儿采行仰睡的缺点,即是无法拥有好头型。仰睡的宝宝大体上头型较扁,但目前市面上贩卖的仰睡枕(中间陷下),或许可减少扁头型的出现率。宝宝睡仰睡枕可保有好头型,且手脚活动力较佳。
趴睡须知
这几年来,趴睡一直被怀疑与婴儿猝死症有某种程度的关连。仅管如此,趴睡并非是造成猝死的绝对因素。而宝宝趴睡的好处,即是较有安全感,但手脚却会受到较多的限制。睡眠时间,
孩子趴睡时应特别注意:宝宝呼吸是否顺畅,及生病时尽量不要趴睡。而长时间趴睡也易使头型睡扁,所以应随时为宝宝换边,以防同个姿势趴得过久,造成头型上的缺憾。
斜躺须知
即指将宝宝的头及上半身稍垫高30-45度角。以呕吐来说,斜躺加趴睡最具疗效,或者右侧睡也可;而对呕吐宝宝最不好的睡姿,即是左侧卧,仰睡则易使宝宝呛到。