嗫?暁雲?
文|好孕姐
怀孕后，孕妈们非常的小心翼翼，这不能吃，那不能碰，生怕自己一个不当的动作使胎宝宝发生危险，孕妈的这种心情可以理解。但是怀孕后其实没必要太过紧张，这样反而会影响到胎宝宝的正常发育。
怀孕后孕妈不仅要保持均衡营养的饮食，还要特别注意保持充足的睡眠，愉快的心情，这样胎宝宝才会发育的更好，但是怀孕后如果孕妈的身体出现了这几种症状，要特别注意，不能太大意，否则胎宝宝容易发生危险，很容易流产。
一、早晨干呕
怀孕后很多孕妈就会有妊娠反应，孕吐非常的严重，特别折磨人，但是正是因为孕吐才显示出胎宝宝很健康，虽然孕妈备受折磨，但是只要知道胎宝宝是安全的就很开心。
怀孕后第二个月（或者更早），孕妈早晨容易出现干呕的状况，这是正常的现象，会自行慢慢的消失，但是如果这种干呕的症状一直持续，那孕妈就要注意了，及时去看医生，晚了胎宝宝会流产。另外孕妈如果晨吐严重，吃饭的时候可以少吃多餐，会有所缓解，多吃一些含高蛋白的食物也是好的，特别注意少吃或者不吃太油腻的食物，不能吃的过饱。
二、排便问题
怀孕之后很多孕妈会出现便秘的情况，甚至有些严重的可能会长痔疮。所以怀孕后孕妈的饮食一定要合理，水果、蔬菜、大量的水等可以缓解孕妈便秘，还能补充营养，孕妈每天坚持6到8杯水，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，缓解便秘。如果便秘实在太严重了，孕妈可以去看医生让医生开一些治便秘的药。另外如果孕期孕妈长痔疮了，不要害羞，一定要去看医生，而且孕期的痔疮分娩后会自动消失的。
