葫芦娃我最帅
每次大姨妈来临对于很多女性朋友们来说都是一件烦心事，除了胸胀和长痘痘之外，腰酸背痛也是让人难以忍受了。
而大部分女性对此也并不是很重视，认为只是身体有些不适，应该不会有太大的问题。但其实经期腰疼可能是很多妇科问题的体现。
比如如果女性存在盆腔炎或者其他生殖系统炎症，就会出现腰酸的情况。同时也可能是受寒或者宫寒的情况，所以要怎么缓解呢？
首先切记一定不要捶打，很多人经期腰疼的时候会不停的捶腰，掌握不好力度反而对身体不好，对于女性朋友来说合适的处理方法是轻轻揉捏。
有些朋友腰疼的问题是因为经血不畅的原因，可以适当热敷，当然也不必过于热。晚上睡觉之前用热水泡脚也是不错的方法。
虽然是冬季但很多朋友还是喜欢吃冷饮，即使喝奶茶也要加冰，如果本身有宫寒的问题，那么还是要少吃寒凉的食物。
