常吃这4种菜的孕妈, 能够给胎儿提供良好的生长发育环境

文|好孕姐

胎儿健康的生长发育和孕妈的体质有很大的关系，要想胎儿在孕妈的体内健康的发育，除了要求孕妈要有一个良好的体质，还要能够给胎儿提供一个良好的生长发育环境。随着环境的污染孕妈每天吸入的有害气体也在逐渐增多，空气中的有害物质真的是防不胜防。

除了空气中的有害物质，孕妈日常的生活起居也会在体内产生很多的毒素。这些毒素大部分来自于孕妈体内多余的垃圾。常吃这4种菜的孕妈身体里的毒素最少，因为这些菜的最大功能就是清毒排毒，对孕妈和胎儿都有很大的帮助。

1、芦笋

孕妈在怀孕期间难免会接触到一些吸烟的人群，而且二手烟的危害要比抽烟本身对人体的危害还要大。孕妈怀孕的时间长达10个月，想要胎儿完全在无烟的环境下生长发育几乎比登天还难。芦笋中的粗纤维能够帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒物，所以经常吃芦笋的孕妈即便不慎吸入了二手烟也能够快速的把毒物排泄来。