胎儿每天都在长, 孕妈做到这3点, 胎儿才会十分健康

文|好孕姐

表姐自从知道自己怀孕之后，就把工作辞了安安心心的在家里养胎。因为表姐的老公挣钱比较多又是一个宠妻狂魔，所以表姐在家里也没有什么经济压力。表姐在家整天想吃什么就买什么根本就不用考虑钱的问题。昨天表姐的老公带着表姐去医院检查的时候，医生却告诉表姐，表姐的胎儿发育偏小两周需要再做进一步的检查。

孕妈怀孕之后在家里安心养胎是无可厚非的事情，可是孕妈如果按照自己的想法随心所欲的养胎，那可能不是在养胎而是在养病了。孕妈怀孕之后胎儿每天都在生长，孕妈需要做到这3点胎儿才会十分健康。

一、保持营养均衡

孕妈怀孕之后最忌讳的就是盲目的滋补，这不仅会对孕妈的身体造成很大的负担，也会影响胎儿的正常发育。孕妈在怀孕之后应当少吃油腻和高热量的食物，这些食物不仅会使孕妈的体重快速增加，对胎儿也没有什么营养。同时孕妈在怀孕期间也不可以节食减肥，更不可以只吃一些清淡的蔬菜，这不仅会使孕妈贫血乏力，也会使胎儿营养不良。孕妈在怀孕之后可以多吃一些蔬菜、水果、瘦肉、鱼肉以及蛋白质含量比较高的食物。