OLDSUMMER大海
最近有一个调查问卷发现，90%的孕妇希望自己在产后可以母乳喂养，但是高达69%的妈妈产后会遇到下奶困难，或者母乳不足。
为什么这么多人都希望母乳喂养呢？
母乳是新生儿最好的食物来源，是宝宝私人订制的食品。妈妈在给宝宝喂奶的时候，乳头和宝宝口腔的结合后，母体就可以知道宝宝健康状况，母乳成分也会做出调整，来提升宝宝抵抗力和免疫力。
母乳这么好，那怎么才能让自己变成奶牛呢？
1、早开奶，多哺乳
妈妈产后半小时没有奶水也要让宝宝吃奶，宝宝吸吮会刺激母体更早的分泌乳汁。当有奶后，可以试试多几次夜间喂奶次数，虽说晚上喂奶很痛苦，但是追奶效果很好。
2、增加血液流量
母乳是有妈妈的血液转变而来，如果妈妈体寒，血液流动慢，母乳分泌自然就很少。妈妈可以泡热水澡或泡脚都可以加速血液循环。妈妈洗澡的时候也可以用热毛巾热敷两侧乳房，也会提升母乳分泌量的。妈妈也可以按摩三阴交穴位各100次，也有催奶的效果。
