孕期, 想让准妈妈和胎宝宝更健康, 老公需要做到这些事

文|好孕姐

怀孕并不是孕妈一个人的事，准爸爸在孕期也要做很多事情。前两天，我去闺蜜芳芳家，看见他老公正在厨房忙活，芳芳早期的孕吐反应已经慢慢消失，现在就是有些挑食，她老公每天都单独为她做营养餐，让她很有胃口。怀孕后，本来芳芳的婆婆想过来照顾她，但是看见她老公这么上心，婆婆觉得自己都做不到这样细心，于是就回老家了。怀孕后的芳芳吃得好，睡得香，心情更是好的没话说，每次产检医生都说胎儿很健康。

除了饮食方面，准爸爸做到这些事，也能让准妈妈和胎宝宝更健康。

想办法让孕妈开心

我们都知道孕期由于体内孕激素的变化，孕妈很容易情绪不稳定，这时候准爸爸要多想办法让孕妈开心了。我记得我孕期的时候，稍微有个不顺心就会炸起来，但是我老公呢，每次都笑嘻嘻的在我面前，虽然我很生气，但是看在他一直哄我的份上，慢慢也就没了脾气。

孕妈的情绪直接影响着胎宝的健康，孕期准爸爸应该尽量哄孕妈开心，平时多顺着点孕妈。建议准爸爸多做点家务，不要让孕妈劳累；可以多陪同孕妈散步，这样既能得到锻炼，又能放松心情；准爸爸可以讲一些笑话，让孕妈笑一笑。