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宝宝出生以后，身体储备了从母体获得铁元素，足够宝宝身体发育6个月的需求。但是一些宝宝由于妈妈孕期就缺铁，所以体内储备较少，产后不久就会发生缺铁的问题。
建议宝宝可以添加辅食以后，一定要注意铁元素的补充，今天我们就介绍3款补铁的辅食。如果宝宝补铁不及时，很有可能会出现缺铁性贫血的症状。铁元素是可以和蛋白质结合形成血红蛋白，参与血液氧气的运输。所以宝宝辅食补铁还是很重要的。
鸡肝粥
主要营养素：铁、蛋白质、卵磷脂
用料：大米 30 克 鸡肝 25 克、葱花 适量
做法： 鸡肝洗净，用清水煮熟后切末；大米淘净，浸泡30 分钟。将大米入锅，加水煮粥，熟后加入鸡肝末、葱花稍煮即可。
功效： 鸡肝粥富含铁、蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于宝宝的智力发育和身体发育。鸡肝中铁质丰富，是最常用的补铁食物，可调节和改善贫血宝宝造血系统的生理功能，缓解宝宝贫血症状。
鸭血菠菜豆腐汤
主要营养素：铁、蛋白质、钙
用料：豆腐 1小块、鸭血 1小块、菠菜 适量
做法： 妈妈将鸭血、豆腐洗净切成小块备用；然后把菠菜焯水，切成小段。锅内放适量水，将鸭血和豆腐放入锅中沸煮，10 分钟后加菠菜段略煮即可。
