小艳怀孕时候就准备以后母乳喂养宝宝，生完宝宝后，刚开始奶水还挺好，宝宝每次都能吃得饱饱的，可过了一段时间，小艳的奶水就开始不够了，宝宝又在生长发育的关键时刻，食量与日俱增，看到宝宝每天饿的哇哇大哭，小艳心里很难受，她觉得对不起孩子。
很多宝妈产后都遇到过这样的问题，奶水不足或存在回奶的情况，其实，很多时候不是宝妈的体质不好，也不是营养不足，而是宝妈们在不知不觉中犯了以下几个错误。
一、奶水没及时排空
不少的新手宝妈没有经验，认为奶水跟其他东西一样是可以“屯”起来的，有时候宝宝吃不完，宝妈就会让奶水留在乳房里，殊不知，这样的“积攒”会适得其反，会影响乳房的内分泌机制，让乳房无法生成更多的奶水，只会让乳房出现回奶或者是肿胀的情况发生，最终的结果是，乳房的奶水只会越来越少，如果宝妈经常有多余奶水，可以使用吸奶器的帮助，这样子会让奶水更充足，宝宝发育更好。
二、过早给宝宝添加配方奶
