爱恋唯一
文|好孕姐
表妹怀孕三个月了，她说自己倒是不孕吐了，睡眠却开始不好起来，怎么睡都睡不着。要么就是胡思乱想，要么就是怎么睡都觉得不舒服，老想翻个身。我有点纳闷，想翻身就翻呗，怎么不可以翻身了？表妹说，不是说都要左侧睡吗？我一听就笑了，看来还是有很多准妈妈对孕期睡眠的事情不了解。
孕期六个月以后才开始用左侧卧睡姿，不用一怀孕就左侧卧
有的妈妈不知道为什么要左侧卧，只是知道孕妇左侧卧好，于是一怀孕就开始保持左侧卧的睡姿，不舒服也不敢随便翻身。其实，怀孕初期随便采用哪种睡姿都行。左侧卧的睡姿是在孕晚期六个月才需要采用的，因为那时孕妇的子宫已经增大很多，而且呈右旋状态，孕妇晚上睡觉呈左侧卧睡姿，可以使连接子宫的血管伸直，这样孕妇和胎宝宝都能得到更多供血，孕妇也会觉得更舒服一些。
如果左侧卧不舒服，也可以适当采取其它睡姿，但时间不要太久
