羞耻play
文|小万阿姨
有的妈妈生产后身体变得大不如前，但是有的妈妈却因为生产让自己变得越来越有魅力，这跟产后的护理分不开。其实产后想要恢复好体质，这些身体部位的护理就少不了。
护理好乳房，让宝宝有优质的母乳
乳房是给宝宝产生口粮的场所，如果不好好护理，妈妈也会很受罪。宝宝刚开始吮吸奶水的时候，妈妈会感到很疼痛，有很多妈妈在这个时候都会被疼哭，但是为了让宝宝能吃上母乳还是会忍住。产后妈妈可能会面临好几天没有奶水或者奶水溢出的状况。一般来说，涨奶但是没有奶水产出这个过程是非常痛苦的，有的妈妈在这个时候让宝宝把乳头吸破皮了，但还是没有奶水，相比较来说那些奶水容易溢出的妈妈就比较幸福了，因为她们有母乳为宝宝提供营养。
面对涨奶的时候，妈妈需要放松自己的心情，别着急，多做按摩会有通乳效果；如果是奶水溢出，可以用吸奶器把奶水吸出放冰箱储存起来，如果奶水过量不需要储存，多余的母乳也可以做成母乳皂保存起来。
