那些年老虎的_温柔
文|好孕姐
怀孕后，许多准妈妈在吃这方面对自己会宽容许多，因为毕竟身体里还有一个小家伙的正常发育可是都要靠我们提供营养才能顺利进行。但是在生完孩子后，妈妈们看着自己身上的多出了的赘肉发愁。
其实在怀孕期间准妈妈可不要选择做一个“素食主义者”，光吃蔬菜瓜果，所获取到的营养是不全面的。
怀孕期间一定要吃肉
首先是这肉类哪怕自己没有怀孕，在自己减肥期间也不敢多吃，生怕这肉上的脂肪会统统跑到自己身上，让自己在上秤时，又多了几两肉。
事实上在肉类对于怀孕期间的准妈妈来讲是一种必不可少的营养来源，肉类中含有人体活动所需的能量，组成人体一切细胞和组织的的重要成分——蛋白质，还有维生素和铁元素，可以说，适量的肉类补充不仅可以促进体内胎儿的健康发育，而且还有利于准妈妈在孕期会出现的一些身体状况的改善。
所以准妈妈们在怀孕期间不能为了让自己不变胖就拒绝吃肉，这样对于自己和胎儿都不好。
那在怀孕期间准妈妈们可以吃些什么肉类呢？
