万伟锋
很多怀孕的妈妈都发现自己最近总是忘东忘西，一孕傻三年的问题确实成了很多孕妇的共病。怀孕后记忆力变差真的没有办法改变吗？其实通过改变我们的生活习惯就可以缓解和避免健忘的烦恼。
记忆力的3个分类
我们人类的记忆大致可以分为感官记忆、长期记忆和短时记忆。我们日常生活的人、事、物通过我们感知器官进入大脑，经过思考、储存、梳理、记忆、会议等在大脑形成印记。
女人怀孕傻三年，这个锅由它背
很多人都说怀孕后记忆力不好了，但真正发生的记忆力变差的孕妇只有五分之一，不是所有孕妇都会发生的。导致孕妇一孕傻三年的原因是孕妇甲状腺功能异常、或者血清、多巴胺不足都有可能引起孕妇记忆力变差。
另一方面是很多孕妇由于第一次当妈妈，对于角色的转变不是很适应，整日忧心忡忡，注意力不足，并不是生理性健忘。
孕妇一孕傻三年常见的3大原因
大多数的孕妇健忘多是注意力不集中导致的，是偶发性的健忘，和失智症不是一回事。但是孕妇如果长期抑郁，确实有可能导致孕妇患上假性失智症。孕妇在孕期和分娩前后的健忘程度远远没有失智症严重。
1、孕妇身体不适
